Yes/No

Hej!

Na tej mini stronce podam wam proste zamienniki. Czy warto się odchudzać, jak można cały czas odżywiać się zdrowo??? Jak poczytacie to zrozumiecie...

_____________________________

NO

CHIPSY

YES

SUSZONE OWOCE

Wyjaśnienie:

Po co jeść tłuste, niezdrowe chipsy, które dodawają  tylko kalorii? Zamiast nich lepiej podjadać suszone owoce. Są pyszne, a przede wszystkim zdrowe.

_____________________________

NO

CZEKOLADOWE BATONY

YES

BATONY MUSLI

Wyjaśnienie:

Czekoladowe batoniki są niezdrowe i zawierają wiele tłuszczy, które szkodzą zdrowiu. Zamiast nich lepiej podjadać batoniki musli, które zawierają dużo witamin i węglowodanów. 

_____________________________

NO

CUKIERKI

YES

OWOCE

Wyjaśnienie:

Cukierki zawierają zbyt dużo cukru. Zamiast nich należy zajadać się owocami.Owoce zawierają wystarczająco dużą porcję potrzebnych cukrów.

_____________________________

NO

BIAŁE PIECZYWO

YES

CIEMNE PIECZYWO

Wyjaśnienie:

Ciemne pieczywo jest o wiele zdrowsze niż białe. I zawiera więcej potrzebnych minerałów. 

_____________________________

NO

NAPOJE GAZOWANE

YES

ŚWIEŻO WYCISKANE SOKI

Wyjaśnienie:

Nie które gazowane soki zawierają kofeinę, która jak wiadomo nie jest zbyt zdrowa... Lepiej popijac pyszne, zdrowe soki niż gazowane napoje. Prawda???

_____________________________

Jutro dodam więcej przykładów!